Veste, kaj je na vašem krožniku

Tuna

Kalorije in hranilne vrednosti

morski, svež, paniran (z jajcem in drobtinami), ocvrt (na sojinem olju), nesoljen

296

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine32 g

OH14 g

Maščobe12 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna?

100 g živila Tuna vsebuje 296 kcal, 32 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna?

50 g živila Tuna vsebuje 148 kcal, 16 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna?

150 g živila Tuna vsebuje 444 kcal, 48 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna?

200 g živila Tuna vsebuje 592 kcal, 64 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna?

250 g živila Tuna vsebuje 740 kcal, 80 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: tbca BRC0431E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin