Veste, kaj je na vašem krožniku
Tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
aromatizirana, konzervirana, odcejena
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH3,3 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 2,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 3,3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9 g | 1,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 27 g | 5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 36 g | 6,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 45 g | 8,3 g | 15 g |
Podobna živila
- Tuna v lastnem soku107 kcal / 100 g
- Tuna v želejukonzervirana70 kcal / 100 g
- Tuna cela rezinav sončničnem olju, v konzervi, odcedjeno206 kcal / 100 g
- Bela tuna v konzervibela, konzervirana v olju, odcejena186 kcal / 100 g
- Tuna v oljčnem olju179 kcal / 100 g
- Tunsamo meso, pečeno136 kcal / 100 g
- Sesekljan tunv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcedjeno140 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Začinjen lososkonzerviran, odcejen129 kcal / 100 g
- Beli tunkonzervirano v vodi, odcedeno, soljeno128 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tuna?
100 g živila Tuna vsebuje 138 kcal, 18 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tuna?
50 g živila Tuna vsebuje 69 kcal, 9 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tuna?
150 g živila Tuna vsebuje 207 kcal, 27 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tuna?
200 g živila Tuna vsebuje 276 kcal, 36 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tuna?
250 g živila Tuna vsebuje 345 kcal, 45 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: ausnut F009293 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
