Veste, kaj je na vašem krožniku
Divji losos
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, surovo
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 2,1 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 48 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 6,5 µg 271%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 382 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 55 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Divji atlantski lososatlantski, divji, surov142 kcal / 100 g
- Divji coho lososdivji, surov146 kcal / 100 g
- Gojeni losossamo meso, pečeno na žaru239 kcal / 100 g
- Atlantski losossurov231 kcal / 100 g
- Rožnati losossurov127 kcal / 100 g
- Salmon atlantic wild141 kcal / 100 g
- Losos cohosurov147 kcal / 100 g
- Kraljevski losossurov, domorodec Aljaske187 kcal / 100 g
- Rdeči losossurovo131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Divji losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Divji losos?
100 g živila Divji losos vsebuje 179 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Divji losos?
50 g živila Divji losos vsebuje 90 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Divji losos?
150 g živila Divji losos vsebuje 269 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Divji losos?
200 g živila Divji losos vsebuje 358 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Divji losos?
250 g živila Divji losos vsebuje 448 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-360 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
