Veste, kaj je na vašem krožniku

Divji losos

Kalorije in hranilne vrednosti

pečeno

215
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 215 kcal —
  • Beljakovine 27 g 53%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 12 g 16%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 58 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin D 10,3 µg 52%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,4 mg 59%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 35 mg 8%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalij 458 mg 10%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 32 µg 58%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21527 g0 g12 g
50 g50 g10813 g0 g6,1 g
150 g150 g32340 g0 g18 g
200 g200 g43053 g0 g24 g
250 g250 g53866 g0 g30 g

Vprašanja o živilu Divji losos

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Divji losos?

100 g živila Divji losos vsebuje 215 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Divji losos?

50 g živila Divji losos vsebuje 108 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Divji losos?

150 g živila Divji losos vsebuje 323 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Divji losos?

200 g živila Divji losos vsebuje 430 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Divji losos?

250 g živila Divji losos vsebuje 538 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-485 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin