Veste, kaj je na vašem krožniku
divji srebrni losos
Kalorije in hranilne vrednosti
divje, pečeno v pečici ali na žaru
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe4,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 55 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 11,3 µg 57%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Holin 72 mg 13%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 322 mg 26%
- Kalij 434 mg 9%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38 µg 69%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- Gojeni srebrni lososgojeno, pečeno v pečici ali na žaru178 kcal / 100 g
- Divji atlantski losos pečen ali na žaruatlantski, divji, pečeni ali na žaru182 kcal / 100 g
- Divji losossurovo166 kcal / 100 g
- Pečen ali na žaru pečen losos sockeyerdeči, pečen ali na žaru156 kcal / 100 g
- Srebrni losossurovo, domorodno prebivalstvo Aljaske140 kcal / 100 g
- Divja šarenkodivja, pečena ali na žaru150 kcal / 100 g
- Vzrejeni atlantski losos pečen ali na žaruatlantski, vzrejeni, pečeni ali na žaru206 kcal / 100 g
- Losos cohosurov147 kcal / 100 g
- Kraljevski lososkraljevski (spomladanski), pečeni ali z žara231 kcal / 100 g
- Rdeči lososkuhano, suha toplota156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu divji srebrni losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila divji srebrni losos?
100 g živila divji srebrni losos vsebuje 139 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila divji srebrni losos?
50 g živila divji srebrni losos vsebuje 70 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila divji srebrni losos?
150 g živila divji srebrni losos vsebuje 209 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila divji srebrni losos?
200 g živila divji srebrni losos vsebuje 278 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila divji srebrni losos?
250 g živila divji srebrni losos vsebuje 348 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3193 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
