Veste, kaj je na vašem krožniku
gojeni srebrni losos
Kalorije in hranilne vrednosti
gojeno, pečeno v pečici ali na žaru
178
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 13,1 µg 65%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalij 460 mg 10%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Divji srebrni lososdivje, pečeno v pečici ali na žaru139 kcal / 100 g
- Vzrejeni atlantski losos pečen ali na žaruatlantski, vzrejeni, pečeni ali na žaru206 kcal / 100 g
- Divji coho lososdivji, surov146 kcal / 100 g
- Gojeni losossamo meso, pečeno232 kcal / 100 g
- Vzrejena šarenkapečeno ali na žaru168 kcal / 100 g
- Gojeni atlantski losos kuhanoatlantski, gojeni, kuhano, suha toplota206 kcal / 100 g
- Pečen ali na žaru pečen losos sockeyerdeči, pečen ali na žaru156 kcal / 100 g
- Lososiz akvakulture, pečeno v pečici214 kcal / 100 g
- Kraljevski lososkraljevski (spomladanski), pečeni ali z žara231 kcal / 100 g
- Gojena šarenkapečeno v pečici143 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu gojeni srebrni losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila gojeni srebrni losos?
100 g živila gojeni srebrni losos vsebuje 178 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila gojeni srebrni losos?
50 g živila gojeni srebrni losos vsebuje 89 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila gojeni srebrni losos?
150 g živila gojeni srebrni losos vsebuje 267 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila gojeni srebrni losos?
200 g živila gojeni srebrni losos vsebuje 356 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila gojeni srebrni losos?
250 g živila gojeni srebrni losos vsebuje 445 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
