Veste, kaj je na vašem krožniku
srebrni losos
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, domorodno prebivalstvo Aljaske
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 8,5 µg 355%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Gojeni srebrni lososgojeno, surovo160 kcal / 100 g
- Divji srebrni lososdivje, pečeno v pečici ali na žaru139 kcal / 100 g
- Divji coho lososdivji, surov146 kcal / 100 g
- Keta losossurovo, aljaški domorodni116 kcal / 100 g
- Kraljevski losossurov, domorodec Aljaske187 kcal / 100 g
- Rdeči losossurovo131 kcal / 100 g
- Kraljevi losossurovo179 kcal / 100 g
- Surovi keta losossurovo120 kcal / 100 g
- Losossurov185 kcal / 100 g
- Divji losossurovo166 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu srebrni losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila srebrni losos?
100 g živila srebrni losos vsebuje 140 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila srebrni losos?
50 g živila srebrni losos vsebuje 70 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila srebrni losos?
150 g živila srebrni losos vsebuje 210 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila srebrni losos?
200 g živila srebrni losos vsebuje 280 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila srebrni losos?
250 g živila srebrni losos vsebuje 350 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
