Veste, kaj je na vašem krožniku
Keta losos
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, aljaški domorodni
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 8,1 µg 337%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,7 µg 72%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 52 g | 0 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Kraljevski losossurov, domorodec Aljaske187 kcal / 100 g
- Srebrni losossurovo, domorodno prebivalstvo Aljaske140 kcal / 100 g
- Rdeči lososrdeče, surovo, aljaški domorodec153 kcal / 100 g
- Lososova robidasurovo, aljaški domornik47 kcal / 100 g
- Losos čavičsurov180 kcal / 100 g
- Jetra kraljevega lososachinook, staroselski z Aljaske156 kcal / 100 g
- Losos cohosurov147 kcal / 100 g
- Kraljevi losossurov275 kcal / 100 g
- Rožnati losossurov124 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevi lososchinook, konzerviran, staroselski z Aljaske266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Keta losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keta losos?
100 g živila Keta losos vsebuje 116 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keta losos?
50 g živila Keta losos vsebuje 58 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keta losos?
150 g živila Keta losos vsebuje 174 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Keta losos?
200 g živila Keta losos vsebuje 232 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Keta losos?
250 g živila Keta losos vsebuje 290 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168046 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
