Veste, kaj je na vašem krožniku

Močvirska malina

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, domorodci Aljaske

51
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH8,6 g
Maščobe0,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 51 kcal —
  • Beljakovine 2,4 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 8,6 g 3%
  • Maščobe 0,8 g 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 158 mg 176%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g512,4 g8,6 g0,8 g
50 g50 g261,2 g4,3 g0,4 g
150 g150 g773,6 g13 g1,2 g
200 g200 g1024,8 g17 g1,6 g
250 g250 g1286 g22 g2 g

Vprašanja o živilu Močvirska malina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Močvirska malina?

100 g živila Močvirska malina vsebuje 51 kcal, 2,4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Močvirska malina?

50 g živila Močvirska malina vsebuje 26 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Močvirska malina?

150 g živila Močvirska malina vsebuje 77 kcal, 3,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Močvirska malina?

200 g živila Močvirska malina vsebuje 102 kcal, 4,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Močvirska malina?

250 g živila Močvirska malina vsebuje 128 kcal, 6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169802 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin