Veste, kaj je na vašem krožniku
Močvirska robida
Kalorije in hranilne vrednosti
bakeapple, avtohtoni
50
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH9,6 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 1 g 1%
- Natrij 0,6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 40,8 mg 10%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 9,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 14 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 24 g | 2,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Močvirska robida
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Močvirska robida?
100 g živila Močvirska robida vsebuje 50 kcal, 2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Močvirska robida?
50 g živila Močvirska robida vsebuje 25 kcal, 1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Močvirska robida?
150 g živila Močvirska robida vsebuje 75 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Močvirska robida?
200 g živila Močvirska robida vsebuje 100 kcal, 4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Močvirska robida?
250 g živila Močvirska robida vsebuje 125 kcal, 5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
