Veste, kaj je na vašem krožniku
Močvirska brusnica
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, aljaški domorodec
55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,4 g
OH12 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 21 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,2 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 0,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 0,8 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1 g | 31 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Divje brusnicesurovo, domorci aljaske55 kcal / 100 g
- Brusnicasurovo46 kcal / 100 g
- Surove divje borovnicedomačin aljaske61 kcal / 100 g
- Močvirska malinasurovo, domorodci Aljaske51 kcal / 100 g
- Brusnicesurove46 kcal / 100 g
- Borovnicesurovo, aljaški domorodci37 kcal / 100 g
- Divje robidesurovo, domorodci Aljaske52 kcal / 100 g
- Lososova robidasurovo, aljaški domornik47 kcal / 100 g
- Zamrznjene divje borovnicedomačin aljaske44 kcal / 100 g
- Majhna brusnicasurova69 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Močvirska brusnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Močvirska brusnica?
100 g živila Močvirska brusnica vsebuje 55 kcal, 0,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Močvirska brusnica?
50 g živila Močvirska brusnica vsebuje 28 kcal, 0,2 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Močvirska brusnica?
150 g živila Močvirska brusnica vsebuje 83 kcal, 0,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Močvirska brusnica?
200 g živila Močvirska brusnica vsebuje 110 kcal, 0,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Močvirska brusnica?
250 g živila Močvirska brusnica vsebuje 138 kcal, 1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169805 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
