Veste, kaj je na vašem krožniku
Lososova robida
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, aljaški domornik
47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH8,2 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 14 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 17 µg 4%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Divje robidesurovo, domorodci Aljaske52 kcal / 100 g
- Močvirska malinasurovo, domorodci Aljaske51 kcal / 100 g
- Borovnicesurovo, aljaški domorodci37 kcal / 100 g
- Surove divje borovnicedomačin aljaske61 kcal / 100 g
- Kraljevski losossurov, domorodec Aljaske187 kcal / 100 g
- Keta losossurovo, aljaški domorodni116 kcal / 100 g
- Divje brusnicesurovo, domorci aljaske55 kcal / 100 g
- Rdeči lososrdeče, surovo, aljaški domorodec153 kcal / 100 g
- Srebrni losossurovo, domorodno prebivalstvo Aljaske140 kcal / 100 g
- Močvirska brusnicasurovo, aljaški domorodec55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lososova robida
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lososova robida?
100 g živila Lososova robida vsebuje 47 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lososova robida?
50 g živila Lososova robida vsebuje 24 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lososova robida?
150 g živila Lososova robida vsebuje 71 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lososova robida?
200 g živila Lososova robida vsebuje 94 kcal, 1,7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lososova robida?
250 g živila Lososova robida vsebuje 118 kcal, 2,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
