Veste, kaj je na vašem krožniku

Srčanka

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, domorotec Aljaske

79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH4,7 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 79 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
  • Maščobe 0,7 g 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 16,2 mg 90%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7914 g4,7 g0,7 g
50 g50 g406,8 g2,4 g0,4 g
150 g150 g11920 g7,1 g1,1 g
200 g200 g15827 g9,4 g1,4 g
250 g250 g19834 g12 g1,8 g

Vprašanja o živilu Srčanka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Srčanka?

100 g živila Srčanka vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Srčanka?

50 g živila Srčanka vsebuje 40 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Srčanka?

150 g živila Srčanka vsebuje 119 kcal, 20 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Srčanka?

200 g živila Srčanka vsebuje 158 kcal, 27 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Srčanka?

250 g živila Srčanka vsebuje 198 kcal, 34 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169803 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin