Veste, kaj je na vašem krožniku
srčanka
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH4,7 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 16,2 mg 90%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
Podobna živila
- Srčikev konzervi48 kcal / 100 g
- Srčanke48 kcal / 100 g
- Školjkamešane vrste, surovo86 kcal / 100 g
- Klapavicasurova83 kcal / 100 g
- Kongsnižnedoločeno, surovo137 kcal / 100 g
- Kapozaz jajčeri, surovo83 kcal / 100 g
- Pokrovačasurovo81 kcal / 100 g
- Ostrigasurova62 kcal / 100 g
- Lonec47 kcal / 100 g
- Školjkev konzervi80 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu srčanka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila srčanka?
100 g živila srčanka vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila srčanka?
50 g živila srčanka vsebuje 40 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila srčanka?
150 g živila srčanka vsebuje 119 kcal, 20 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila srčanka?
200 g živila srčanka vsebuje 158 kcal, 27 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila srčanka?
250 g živila srčanka vsebuje 198 kcal, 34 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
