Veste, kaj je na vašem krožniku
Keta losos
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcejenih trdnih delcev s kastmi, nesoljeno
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 39 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,7 µg 34%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerali
- Kalcij 249 mg 19%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 354 mg 28%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,3 µg 79%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Konzervirani keta lososkonzervirano, odcediti trdni delci s kostmi141 kcal / 100 g
- Konzervirani keta losos brez solikonzervirano, brez soli, odcediti trdni delci s kostmi141 kcal / 100 g
- Konzervirani rdeči lososbrez soli, odcejene trdne snovi s kostmi153 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci s kastami, nesoljeno153 kcal / 100 g
- Rožnati lososkonzervirano, odcejeno, brez kože in kosti136 kcal / 100 g
- Rožnati losos v pločevinki s kostmiv pločevinki, odcejene trdne snovi s kostmi138 kcal / 100 g
- Konzervirani rožnati lososhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konzerviran losos sockeye odcedjene trdne snovi brez kože in kostiodcedjene trdne snovi, brez kože in kosti158 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Rdeči lososnezačinjen, konzerviran, odcejen147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Keta losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keta losos?
100 g živila Keta losos vsebuje 141 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keta losos?
50 g živila Keta losos vsebuje 71 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keta losos?
150 g živila Keta losos vsebuje 212 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Keta losos?
200 g živila Keta losos vsebuje 282 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Keta losos?
250 g živila Keta losos vsebuje 353 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
