Veste, kaj je na vašem krožniku
Rožnati losos v pločevinki s kostmi
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcejene trdne snovi s kostmi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 381 mg 17%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 206%
- Holin 87,8 mg 16%
Minerali
- Kalcij 283 mg 22%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Konzervirani rožnati lososhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci s kastami, nesoljeno153 kcal / 100 g
- Konzerviran losos sockeye odcedjene trdne snovi brez kože in kostiodcedjene trdne snovi, brez kože in kosti158 kcal / 100 g
- Konzervirani rdeči lososbrez soli, odcejene trdne snovi s kostmi153 kcal / 100 g
- Rožnati lososnezačinjen, konzerviran, odcejen138 kcal / 100 g
- Keta lososv pločevinki, odcejenih trdnih delcev s kastmi, nesoljeno141 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Rdeči lososkonzervirano, brez kosti161 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rožnati losos v pločevinki s kostmi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi?
100 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi vsebuje 138 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi?
50 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi vsebuje 69 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi?
150 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi vsebuje 207 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi?
200 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi vsebuje 276 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi?
250 g živila Rožnati losos v pločevinki s kostmi vsebuje 345 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5965 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
