Veste, kaj je na vašem krožniku
rožnati losos
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano v slanici, odcejeno
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 352 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 13,6 µg 68%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 18 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Konzervirani rožnati lososhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Rdeči lososkonzervirano v slanici, odcejeno160 kcal / 100 g
- Konzervirani rdeči lososv slanici, brez kože in kosti, odcejeno153 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Tunav slanici, odcedjen109 kcal / 100 g
- Sardele v slanici odcedjenev slanici, odcedjeno170 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Pacifiški lososv konzervi, odcejen145 kcal / 100 g
- Začinjen lososkonzerviran, odcejen129 kcal / 100 g
- Divji losossamo meso, surovo179 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rožnati losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rožnati losos?
100 g živila rožnati losos vsebuje 138 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rožnati losos?
50 g živila rožnati losos vsebuje 69 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rožnati losos?
150 g živila rožnati losos vsebuje 207 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila rožnati losos?
200 g živila rožnati losos vsebuje 276 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila rožnati losos?
250 g živila rožnati losos vsebuje 345 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
