Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirani rožnati losos
Kalorije in hranilne vrednosti
humpback, solids with bone and liquid, unsalted
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 55 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 329 mg 26%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Rožnati losossurov127 kcal / 100 g
- Rožnati losos v pločevinki s kostmiv pločevinki, odcejene trdne snovi s kostmi138 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci s kastami, nesoljeno153 kcal / 100 g
- Konzervirani rdeči lososbrez soli, odcejene trdne snovi s kostmi153 kcal / 100 g
- Konzervirani keta losos brez solikonzervirano, brez soli, odcediti trdni delci s kostmi141 kcal / 100 g
- Keta lososv pločevinki, odcejenih trdnih delcev s kastmi, nesoljeno141 kcal / 100 g
- Konzerviran losos sockeye odcedjene trdne snovi brez kože in kostiodcedjene trdne snovi, brez kože in kosti158 kcal / 100 g
- Konzerviran rdeči lososrdeče, celotna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
- Rdeči lososkonzervirano v slanici, odcejeno160 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirani rožnati losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirani rožnati losos?
100 g živila Konzervirani rožnati losos vsebuje 139 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirani rožnati losos?
50 g živila Konzervirani rožnati losos vsebuje 70 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirani rožnati losos?
150 g živila Konzervirani rožnati losos vsebuje 209 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzervirani rožnati losos?
200 g živila Konzervirani rožnati losos vsebuje 278 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzervirani rožnati losos?
250 g živila Konzervirani rožnati losos vsebuje 348 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3225 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
