Veste, kaj je na vašem krožniku
rdeči losos
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano v slanici, odcejeno
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 430 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 10,9 µg 55%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Minerali
- Kalcij 164 mg 13%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 291 mg 23%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 59 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Konzervirani rdeči lososv slanici, brez kože in kosti, odcejeno153 kcal / 100 g
- Konzerviran rdeči lososrdeče, celotna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
- Rožnati lososkonzervirano v slanici, odcejeno138 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Lososkonzervirano, odcedjeno144 kcal / 100 g
- Sardele v slanici odcedjenev slanici, odcedjeno170 kcal / 100 g
- Rožnati losos v pločevinkiv pločevinki, odcejene trdne snovi138 kcal / 100 g
- Začinjen lososkonzerviran, odcejen129 kcal / 100 g
- Tunav slanici, odcedjen109 kcal / 100 g
- Konzerviran losos sockeyeskupna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu rdeči losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila rdeči losos?
100 g živila rdeči losos vsebuje 160 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila rdeči losos?
50 g živila rdeči losos vsebuje 80 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila rdeči losos?
150 g živila rdeči losos vsebuje 240 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila rdeči losos?
200 g živila rdeči losos vsebuje 320 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila rdeči losos?
250 g živila rdeči losos vsebuje 400 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-418 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
