Veste, kaj je na vašem krožniku

Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Kalorije in hranilne vrednosti

147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 147 kcal —
  • Beljakovine 23 g 46%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 6 g 8%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 280 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 4,9 µg 204%

Minerali

  • Kalcij 270 mg 21%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,89 mg 8%
  • Selen 33 µg 60%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14723 g0 g6 g
50 g50 g7412 g0 g3 g
150 g150 g22135 g0 g9 g
200 g200 g29446 g0 g12 g
250 g250 g36858 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

100 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained vsebuje 147 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

50 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained vsebuje 74 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

150 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained vsebuje 221 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

200 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained vsebuje 294 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?

250 g živila Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained vsebuje 368 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) K1024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin