Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeni keta losos
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno (staroselci Aljaske)
378
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine62 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 378 kcal —
- Beljakovine 62 g 124%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 190 mg 8%
- Holesterol 214 mg 71%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niacin (B3) 14,7 mg 92%
- Pantotenska kislina (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 28,6 µg 1192%
- Holin 231 mg 42%
Minerali
- Kalcij 155 mg 12%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 68 mg 16%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalij 910 mg 19%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 104 µg 189%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Sušena bela ribadomorodec Aljaske371 kcal / 100 g
- Sušena morska ščukasušeno, aljaški domorodec386 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevi lososchinook, konzerviran, staroselski z Aljaske266 kcal / 100 g
- Dimljen kraljevski lososchinook, konzerviran, domorodec Aljaske150 kcal / 100 g
- Sušeno meso beluga kitadomačin Aljaske327 kcal / 100 g
- Rdeči lososfileji s kožo, dimljeno, domorci Aljaske345 kcal / 100 g
- Losos sockeye kipperrdeči, aljaški domorodec141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeni keta losos
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeni keta losos?
100 g živila Sušeni keta losos vsebuje 378 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeni keta losos?
50 g živila Sušeni keta losos vsebuje 189 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeni keta losos?
150 g živila Sušeni keta losos vsebuje 567 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušeni keta losos?
200 g živila Sušeni keta losos vsebuje 756 kcal, 124 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušeni keta losos?
250 g živila Sušeni keta losos vsebuje 945 kcal, 155 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168054 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
