Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeno meso beluga kita
Kalorije in hranilne vrednosti
domačin Aljaske
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 327 kcal —
- Beljakovine 70 g 140%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 220 mg 10%
- Holesterol 122 mg 41%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 15,2 mg 95%
- Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 7,3 µg 305%
- Holin 132 mg 24%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 72,4 mg 402%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Kalij 800 mg 17%
- Cink 7,8 mg 71%
- Baker 0,32 mg 36%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 103 µg 187%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcija | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porciji | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porcije | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Meso beluga kitasurovo, domačin Aljaske111 kcal / 100 g
- Olje belugedomoronec aljaske900 kcal / 100 g
- Sušena bela ribadomorodec Aljaske371 kcal / 100 g
- Belugovo mesodivjačina, domorodno, sušeno356 kcal / 100 g
- Oči belugedomačin z Aljaske291 kcal / 100 g
- Jetra belugesurovo, domačin z Aljaske117 kcal / 100 g
- Plavut belugesurovo, domačin z Aljaske271 kcal / 100 g
- Morsko mesosušeno, aljaški domorodac251 kcal / 100 g
- Meso brkate tjulenjabrkati (oogruk), meso, sušeno (alaskasti domorodec)351 kcal / 100 g
- Belugov muktukdivjačina, domorodno, surovo154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeno meso beluga kita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeno meso beluga kita?
100 g živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 327 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (45 g) živila Sušeno meso beluga kita?
1 porcija (45 g) živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 147 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (90 g) živila Sušeno meso beluga kita?
2 porciji (90 g) živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 294 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (22,5 g) živila Sušeno meso beluga kita?
½ porcije (22,5 g) živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 74 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (135 g) živila Sušeno meso beluga kita?
3 porcije (135 g) živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 441 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (180 g) živila Sušeno meso beluga kita?
4 porcije (180 g) živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 589 kcal, 126 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeno meso beluga kita?
50 g živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 164 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeno meso beluga kita?
150 g živila Sušeno meso beluga kita vsebuje 491 kcal, 105 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169795 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
