Veste, kaj je na vašem krožniku
Belugovo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, sušeno
356
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine72 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 72 g 144%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 50 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 307 µg 34%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 7,3 mg 1%
- Železo 57 mg 317%
- Magnezij 68 mg 16%
- Fosfor 582 mg 47%
- Cink 8,9 mg 81%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Belugina mastdivjačina, domorodno, surovo731 kcal / 100 g
- Belugov muktukdivjačina, domorodno, surovo154 kcal / 100 g
- Belugine plavutidivjačina, domorodno, surovo271 kcal / 100 g
- Belugova jetradivjačina, domorodno, surovo117 kcal / 100 g
- Meso beluga kitasurovo, domačin Aljaske111 kcal / 100 g
- Belugine očidivjačina, domorodno, surovo291 kcal / 100 g
- Sušeno meso beluga kitadomačin Aljaske327 kcal / 100 g
- Meso narvaladivjačina, domorodno, sušeno425 kcal / 100 g
- Kitovo mesomeso divjadi, surovo110 kcal / 100 g
- Narvalova mastdivjačina, avtohtono, starano801 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Belugovo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Belugovo meso?
100 g živila Belugovo meso vsebuje 356 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Belugovo meso?
50 g živila Belugovo meso vsebuje 178 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Belugovo meso?
150 g živila Belugovo meso vsebuje 534 kcal, 108 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Belugovo meso?
200 g živila Belugovo meso vsebuje 712 kcal, 144 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Belugovo meso?
250 g živila Belugovo meso vsebuje 890 kcal, 180 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5769 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
