Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso beluga kita
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, domačin Aljaske
111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Holin 35,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 25,9 mg 144%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 283 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 27 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 66 g | 0 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Sušeno meso beluga kitadomačin Aljaske327 kcal / 100 g
- Jetra belugesurovo, domačin z Aljaske117 kcal / 100 g
- Plavut belugesurovo, domačin z Aljaske271 kcal / 100 g
- Belugov muktukdivjačina, domorodno, surovo154 kcal / 100 g
- Belugovo mesodivjačina, domorodno, sušeno356 kcal / 100 g
- Belugina mastdivjačina, domorodno, surovo731 kcal / 100 g
- Belugova jetradivjačina, domorodno, surovo117 kcal / 100 g
- Belugine plavutidivjačina, domorodno, surovo271 kcal / 100 g
- Belugine očidivjačina, domorodno, surovo291 kcal / 100 g
- Olje belugedomoronec aljaske900 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso beluga kita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso beluga kita?
100 g živila Meso beluga kita vsebuje 111 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso beluga kita?
50 g živila Meso beluga kita vsebuje 56 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso beluga kita?
150 g živila Meso beluga kita vsebuje 167 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso beluga kita?
200 g živila Meso beluga kita vsebuje 222 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso beluga kita?
250 g živila Meso beluga kita vsebuje 278 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169797 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
