Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušena bela riba
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodec Aljaske
371
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine62 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 371 kcal —
- Beljakovine 62 g 125%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 266 mg 89%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamin B6 0,37 mg 21%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 18,4 µg 767%
- Holin 206 mg 37%
Minerali
- Kalcij 810 mg 62%
- Železo 4,1 mg 23%
- Magnezij 85 mg 20%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Kalij 1080 mg 23%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 113 µg 205%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Sušeno meso beluga kitadomačin Aljaske327 kcal / 100 g
- Sušena morska ščukasušeno, aljaški domorodec386 kcal / 100 g
- Jajčeca bele ribedomorodec Aljaske104 kcal / 100 g
- Dimljena bela ribadomače, sušeno402 kcal / 100 g
- Obliksurovo, aljaški domorodec131 kcal / 100 g
- Jetra široke bele ribedomorodec Aljaske104 kcal / 100 g
- Sušeni keta losossušeno (staroselci Aljaske)378 kcal / 100 g
- Glava oči lička in mehke kosti široke bele ribedomorodni Aljask107 kcal / 100 g
- Bela ribasušeno, soljeno148 kcal / 100 g
- Jezerski beli peldomorodno, pečeno133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušena bela riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušena bela riba?
100 g živila Sušena bela riba vsebuje 371 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušena bela riba?
50 g živila Sušena bela riba vsebuje 186 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušena bela riba?
150 g živila Sušena bela riba vsebuje 557 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sušena bela riba?
200 g živila Sušena bela riba vsebuje 742 kcal, 125 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sušena bela riba?
250 g živila Sušena bela riba vsebuje 928 kcal, 156 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168052 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
