Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela riba
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, soljeno
148
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 35 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 7530 mg 327%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Dimljena bela ribadomače, sušeno402 kcal / 100 g
- Sušena bela ribadomorodec Aljaske371 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, ocvrta na olju, nesoljena218 kcal / 100 g
- Sušena ribasušeno333 kcal / 100 g
- Ukljevasamo meso, surovo81 kcal / 100 g
- Beli pomfretsurovo92 kcal / 100 g
- Sušeni molsušen, ponovno namočen92 kcal / 100 g
- Belicapanirana, ocvrta198 kcal / 100 g
- File bele ribemorska, pripravljena, omaka iz kisa, olja in začimb, nesoljena138 kcal / 100 g
- Trskasamo meso, soljeno in dimljeno, surovo79 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela riba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela riba?
100 g živila Bela riba vsebuje 148 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela riba?
50 g živila Bela riba vsebuje 74 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela riba?
150 g živila Bela riba vsebuje 222 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela riba?
200 g živila Bela riba vsebuje 296 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela riba?
250 g živila Bela riba vsebuje 370 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-158 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
