Veste, kaj je na vašem krožniku
File bele ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
morska, pripravljena, omaka iz kisa, olja in začimb, nesoljena
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH4,2 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 8 g 10%
- Vlaknine 0,8 g 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Podobna živila
- File bele morske ribepanirana, ocvrta, nesoljena278 kcal / 100 g
- Ocvrta bela ribamorska, ocvrta na olju, nesoljena218 kcal / 100 g
- Bela morska ribakuhana, z belo omako (pšenična moka, maslo in mleko), neslana136 kcal / 100 g
- Bela ribakuhana, povprečna114 kcal / 100 g
- File sladkovodne ribekuhan, z belo omako (pšenična moka, maslo in mleko), neslan142 kcal / 100 g
- Pečena ali na žaru pečena bela ribamorska, brez olja, nesoljena136 kcal / 100 g
- Dušena bela ribamorska, s čebulo, paradižnikom in papriko, z oljem, nesoljena161 kcal / 100 g
- Obliksurovo134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File bele ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File bele ribe?
100 g živila File bele ribe vsebuje 138 kcal, 12 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File bele ribe?
50 g živila File bele ribe vsebuje 69 kcal, 5,9 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File bele ribe?
150 g živila File bele ribe vsebuje 207 kcal, 18 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File bele ribe?
200 g živila File bele ribe vsebuje 276 kcal, 24 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File bele ribe?
250 g živila File bele ribe vsebuje 345 kcal, 30 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: tbca BRC0057E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
