Veste, kaj je na vašem krožniku
Glava bele ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, pečeno
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 116 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 544 mg 42%
- Železo 4,8 mg 27%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Dimljena bela ribadomače, pečeno233 kcal / 100 g
- Jezerski beli peldomorodno, pečeno133 kcal / 100 g
- Jikre bele ribedomače, pečeno276 kcal / 100 g
- Glava mlinarjadomače, pečeno107 kcal / 100 g
- Oblikdomače, surovo114 kcal / 100 g
- Požiralnik bele ribedomače, surovo100 kcal / 100 g
- Glava oči lička in mehke kosti široke bele ribedomorodni Aljask107 kcal / 100 g
- Bela ribakuhana, povprečna114 kcal / 100 g
- Beli cipeljpečeno119 kcal / 100 g
- File bele ribepečena v mandljevi skorji225 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Glava bele ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Glava bele ribe?
100 g živila Glava bele ribe vsebuje 147 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Glava bele ribe?
50 g živila Glava bele ribe vsebuje 74 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Glava bele ribe?
150 g živila Glava bele ribe vsebuje 221 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Glava bele ribe?
200 g živila Glava bele ribe vsebuje 294 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Glava bele ribe?
250 g živila Glava bele ribe vsebuje 368 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5926 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
