Veste, kaj je na vašem krožniku
Jikre bele ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, pečeno
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH6,4 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 16 g 21%
- Natrij 130 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 43 mg 10%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Podobna živila
- Ikre bele ribe185 kcal / 100 g
- Glava bele ribedomače, pečeno147 kcal / 100 g
- Dimljena bela ribadomače, pečeno233 kcal / 100 g
- Jezerski beli peldomorodno, pečeno133 kcal / 100 g
- Jajca sledadomorodni, pacifiški, surov74 kcal / 100 g
- Ribiške jajčecamešane vrste, pečeno ali na žaru204 kcal / 100 g
- Oblikdomače, surovo114 kcal / 100 g
- Ribje ikresoljene, kaviar274 kcal / 100 g
- Bela ribaiztrebljena, dimljena132 kcal / 100 g
- Požiralnik bele ribedomače, surovo100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jikre bele ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jikre bele ribe?
100 g živila Jikre bele ribe vsebuje 276 kcal, 26 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jikre bele ribe?
50 g živila Jikre bele ribe vsebuje 138 kcal, 13 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jikre bele ribe?
150 g živila Jikre bele ribe vsebuje 414 kcal, 39 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jikre bele ribe?
200 g živila Jikre bele ribe vsebuje 552 kcal, 52 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jikre bele ribe?
250 g živila Jikre bele ribe vsebuje 690 kcal, 65 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5925 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
