Veste, kaj je na vašem krožniku
Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodni Aljask
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Železo 3,9 mg 22%
- Fosfor 242 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 19 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,3 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 47 g | 0 g | 9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe?
100 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe vsebuje 107 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe?
50 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe vsebuje 54 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe?
150 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe vsebuje 161 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe?
200 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe vsebuje 214 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe?
250 g živila Glava, oči, lička in mehke kosti široke bele ribe vsebuje 268 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168034 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
