Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetra široke bele ribe
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodec Aljaske
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH5,1 g
Maščobe4,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 4,4 g 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 8,6 mg 48%
- Fosfor 297 mg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 5,1 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,5 g | 2,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 7,7 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 10 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 13 g | 11 g |
Podobna živila
- Glava oči lička in mehke kosti široke bele ribedomorodni Aljask107 kcal / 100 g
- Jetra lingcodadomačin aljaske424 kcal / 100 g
- Jetra ščukedomordec Aljaske156 kcal / 100 g
- Jajčeca bele ribedomorodec Aljaske104 kcal / 100 g
- Sušena bela ribadomorodec Aljaske371 kcal / 100 g
- Obliksurovo, aljaški domorodec131 kcal / 100 g
- Losova jetradušeno, domorci Aljaske155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetra široke bele ribe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetra široke bele ribe?
100 g živila Jetra široke bele ribe vsebuje 104 kcal, 11 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetra široke bele ribe?
50 g živila Jetra široke bele ribe vsebuje 52 kcal, 5,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetra široke bele ribe?
150 g živila Jetra široke bele ribe vsebuje 156 kcal, 17 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetra široke bele ribe?
200 g živila Jetra široke bele ribe vsebuje 208 kcal, 22 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetra široke bele ribe?
250 g živila Jetra široke bele ribe vsebuje 260 kcal, 28 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167626 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
