Veste, kaj je na vašem krožniku
Losova jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno, domorci Aljaske
155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH3,4 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 389 mg 130%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 22,6 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 4,1 mg 315%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kislina (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folati (B9) 217 µg 54%
- Vitamin B12 71 µg 2958%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 6,8 mg 38%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 6,1 mg 55%
- Baker 2,8 mg 310%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5,1 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6,9 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8,6 g | 12 g |
Podobna živila
- Jetra karibujasurovo, aljaški dometnik122 kcal / 100 g
- Meso losasurovo, aljaški domorodec103 kcal / 100 g
- Losova enolončnicadomorec aljaske55 kcal / 100 g
- Jetra morske kravesurovo, aljaški domorodec125 kcal / 100 g
- Losova ledvicadivjačina, avtohtono, surovo86 kcal / 100 g
- Telečja jetradušeno192 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradušeno220 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Losov kostni mozdivjačina, domorodno, kuhano825 kcal / 100 g
- Losdivjačina, domorodno, pečeno134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Losova jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Losova jetra?
100 g živila Losova jetra vsebuje 155 kcal, 24 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Losova jetra?
50 g živila Losova jetra vsebuje 78 kcal, 12 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Losova jetra?
150 g živila Losova jetra vsebuje 233 kcal, 37 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Losova jetra?
200 g živila Losova jetra vsebuje 310 kcal, 49 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Losova jetra?
250 g živila Losova jetra vsebuje 388 kcal, 61 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167609 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
