Veste, kaj je na vašem krožniku
Los
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, pečeno
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 35 g 70%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
- Holin 115 mg 21%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Železo 5 mg 28%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 500 mg 11%
- Cink 7,5 mg 68%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Podobna živila
- Mesje losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Losova jetradivjačina, avtohtono, pečeno170 kcal / 100 g
- Losova pljučadivjačina, domorodno, pečeno117 kcal / 100 g
- Sušeno losovo mesodivjačina, domorodno375 kcal / 100 g
- Losov kostni mozdivjačina, domorodno, kuhano825 kcal / 100 g
- Jelenje mesosurovo120 kcal / 100 g
- Meso losasurovo, aljaški domorodec103 kcal / 100 g
- Meso jelenakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Mozatno govedodivjačina, avtohtono, surovo105 kcal / 100 g
- Mrožje mesodivjačina, domorodno, kuhano191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Los
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Los?
100 g živila Los vsebuje 134 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Los?
50 g živila Los vsebuje 67 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Los?
150 g živila Los vsebuje 201 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Los?
200 g živila Los vsebuje 268 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Los?
250 g živila Los vsebuje 335 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3588 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
