Veste, kaj je na vašem krožniku
Mrožje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, kuhano
191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine38 g
OH0 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 38 g 76%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Folati (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 26 mg 144%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 7,6 mg 69%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 38 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 57 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 76 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 95 g | 0 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Meso mrožadivjačina, domorodno, sušeno252 kcal / 100 g
- Kuhana mroževa maščobadivjačina, domorodno, kuhano689 kcal / 100 g
- Mrožja jetradivjačina, domorodno, surovo125 kcal / 100 g
- Surova mroževa maščobadivjačina, domorodno, surovo746 kcal / 100 g
- Mroževa maščobadivjačina, domorodno, starano603 kcal / 100 g
- Koža morža muktukdivjačina, domorodno, surovo171 kcal / 100 g
- Mroževe plavuti mattakdivjačina, domorodno, starano174 kcal / 100 g
- Morsko meso in podkožna maščobasurovo, aljaški domorodec282 kcal / 100 g
- Meso polarnega medvedadivjačina, domorodno, kuhano204 kcal / 100 g
- Losdivjačina, domorodno, pečeno134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mrožje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mrožje meso?
100 g živila Mrožje meso vsebuje 191 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mrožje meso?
50 g živila Mrožje meso vsebuje 96 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mrožje meso?
150 g živila Mrožje meso vsebuje 287 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mrožje meso?
200 g živila Mrožje meso vsebuje 382 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mrožje meso?
250 g živila Mrožje meso vsebuje 478 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5794 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
