Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso morža
Kalorije in hranilne vrednosti
divjačina, domorodno, surovo
115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 41,5 mg 2%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 15,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 18 mg 100%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 205 mg 4%
- Cink 4,5 mg 40%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 90 µg 164%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Meso mrožadivjačina, domorodno, sušeno252 kcal / 100 g
- Mrožja jetradivjačina, domorodno, surovo125 kcal / 100 g
- Surova mroževa maščobadivjačina, domorodno, surovo746 kcal / 100 g
- Koža morža muktukdivjačina, domorodno, surovo171 kcal / 100 g
- Mroževa maščobadivjačina, domorodno, starano603 kcal / 100 g
- Kuhana mroževa maščobadivjačina, domorodno, kuhano689 kcal / 100 g
- Mroževe plavuti mattakdivjačina, domorodno, starano174 kcal / 100 g
- Morsko meso in podkožna maščobasurovo, aljaški domorodec282 kcal / 100 g
- Losdivjačina, domorodno, surovo124 kcal / 100 g
- Kitovo mesomeso divjadi, surovo110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso morža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso morža?
100 g živila Meso morža vsebuje 115 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso morža?
50 g živila Meso morža vsebuje 58 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso morža?
150 g živila Meso morža vsebuje 173 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso morža?
200 g živila Meso morža vsebuje 230 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso morža?
250 g živila Meso morža vsebuje 288 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3647 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
