Veste, kaj je na vašem krožniku
morsko meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, aljaški domorodac
199
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 199 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 9,4 mg 52%
- Fosfor 122 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,6 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 48 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Morsko meso in podkožna maščobasurovo, aljaški domorodec282 kcal / 100 g
- Jetra morske kravesurovo, aljaški domorodec125 kcal / 100 g
- Meso mrožadivjačina, domorodno, sušeno252 kcal / 100 g
- Mrožje oljedomačin s Aljaske900 kcal / 100 g
- Meso losasurovo, aljaški domorodec103 kcal / 100 g
- Mrožja jetradivjačina, domorodno, surovo125 kcal / 100 g
- Surova mroževa maščobadivjačina, domorodno, surovo746 kcal / 100 g
- Koža morža muktukdivjačina, domorodno, surovo171 kcal / 100 g
- Mroževa maščobadivjačina, domorodno, starano603 kcal / 100 g
- Kuhana mroževa maščobadivjačina, domorodno, kuhano689 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu morsko meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila morsko meso?
100 g živila morsko meso vsebuje 199 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila morsko meso?
50 g živila morsko meso vsebuje 100 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila morsko meso?
150 g živila morsko meso vsebuje 299 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila morsko meso?
200 g živila morsko meso vsebuje 398 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila morsko meso?
250 g živila morsko meso vsebuje 498 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
