Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH3,8 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 511 mg 170%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21145 µg 2349%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 13,2 mg 82%
- Pantotenska kislina (B5) 6,6 mg 131%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folati (B9) 331 µg 83%
- Vitamin B12 84,6 µg 3525%
- Holin 399 mg 73%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 5,1 mg 28%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 460 mg 37%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 11,2 mg 102%
- Baker 14,9 mg 1660%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Podobna živila
- Jagnječja jetradušeno220 kcal / 100 g
- Telečje srcedušeno186 kcal / 100 g
- Telečji jezikdušeno202 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
- Teleča pljučadušeno104 kcal / 100 g
- Telečja vranicadušeno129 kcal / 100 g
- Teleća jetrakuhano140 kcal / 100 g
- Telečji možganidušeno136 kcal / 100 g
- Goveja jetradušena192 kcal / 100 g
- Telešje rebropusto in mastno, dušeno251 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja jetra?
100 g živila Telečja jetra vsebuje 192 kcal, 28 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja jetra?
50 g živila Telečja jetra vsebuje 96 kcal, 14 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja jetra?
150 g živila Telečja jetra vsebuje 288 kcal, 43 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja jetra?
200 g živila Telečja jetra vsebuje 384 kcal, 57 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja jetra?
250 g živila Telečja jetra vsebuje 480 kcal, 71 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
