Veste, kaj je na vašem krožniku
Teletova jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH2,9 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 334 mg 111%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11707 µg 1301%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2,4 mg 188%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 6,1 mg 121%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 59,9 µg 2494%
- Holin 310 mg 56%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 379 mg 30%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 12 mg 109%
- Baker 11,9 mg 1318%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2,9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4,4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5,8 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7,3 g | 12 g |
Podobna živila
- Telečja jetrasurova108 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo100 kcal / 100 g
- Telečja ledvicasurovo99 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Teleča pljučasurovo90 kcal / 100 g
- Telečji jeziksurovo131 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Telečje mesoav, surovo127 kcal / 100 g
- Mlada goveja jetrasurovo136 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Teletova jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teletova jetra?
100 g živila Teletova jetra vsebuje 140 kcal, 20 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teletova jetra?
50 g živila Teletova jetra vsebuje 70 kcal, 10 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teletova jetra?
150 g živila Teletova jetra vsebuje 210 kcal, 30 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teletova jetra?
200 g živila Teletova jetra vsebuje 280 kcal, 40 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teletova jetra?
250 g živila Teletova jetra vsebuje 350 kcal, 50 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3617 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
