Veste, kaj je na vašem krožniku

Teleča pljuča

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 90 kcal —
  • Beljakovine 16 g 33%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 108 mg 5%
  • Holesterol 229 mg 76%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 5,2 mg 29%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Kalij 274 mg 6%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Vprašanja o živilu Teleča pljuča

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teleča pljuča?

100 g živila Teleča pljuča vsebuje 90 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teleča pljuča?

50 g živila Teleča pljuča vsebuje 45 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teleča pljuča?

150 g živila Teleča pljuča vsebuje 135 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Teleča pljuča?

200 g živila Teleča pljuča vsebuje 180 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Teleča pljuča?

250 g živila Teleča pljuča vsebuje 225 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3622 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin