Veste, kaj je na vašem krožniku

Teletova pljuča

Kalorije in hranilne vrednosti

drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno

104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe2,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 104 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,6 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 56 mg 2%
  • Holesterol 263 mg 88%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,4 µg 99%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 19,8 µg 36%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
1 porcija85 g8816 g0 g2,2 g
2 porciji170 g17732 g0 g4,5 g
½ porcije42,5 g448 g0 g1,1 g
3 porcije255 g26548 g0 g6,7 g
4 porcije340 g35464 g0 g9 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Vprašanja o živilu Teletova pljuča

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Teletova pljuča?

100 g živila Teletova pljuča vsebuje 104 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Teletova pljuča?

1 porcija (85 g) živila Teletova pljuča vsebuje 88 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Teletova pljuča?

2 porciji (170 g) živila Teletova pljuča vsebuje 177 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Teletova pljuča?

½ porcije (42,5 g) živila Teletova pljuča vsebuje 44 kcal, 8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Teletova pljuča?

3 porcije (255 g) živila Teletova pljuča vsebuje 265 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Teletova pljuča?

4 porcije (340 g) živila Teletova pljuča vsebuje 354 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Teletova pljuča?

50 g živila Teletova pljuča vsebuje 52 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Teletova pljuča?

150 g živila Teletova pljuča vsebuje 156 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin