Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska pljuča
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 387 mg 129%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 16,4 mg 91%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcija | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porcije | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Jagnječja pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno113 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Goveja pljučakuhano, dušeno120 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova100 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska pljuča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska pljuča?
100 g živila Svinjska pljuča vsebuje 99 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska pljuča?
1 porcija (85 g) živila Svinjska pljuča vsebuje 84 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska pljuča?
2 porciji (170 g) živila Svinjska pljuča vsebuje 168 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska pljuča?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska pljuča vsebuje 42 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska pljuča?
3 porcije (255 g) živila Svinjska pljuča vsebuje 252 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska pljuča?
4 porcije (340 g) živila Svinjska pljuča vsebuje 337 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska pljuča?
50 g živila Svinjska pljuča vsebuje 50 kcal, 8,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska pljuča?
150 g živila Svinjska pljuča vsebuje 149 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168271 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
