Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 271 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 109 mg 5%
- Holesterol 146 mg 49%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcija | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porciji | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcije | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova100 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski jezik?
100 g živila Svinjski jezik vsebuje 271 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjski jezik?
1 porcija (85 g) živila Svinjski jezik vsebuje 230 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjski jezik?
2 porciji (170 g) živila Svinjski jezik vsebuje 461 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjski jezik?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjski jezik vsebuje 115 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjski jezik?
3 porcije (255 g) živila Svinjski jezik vsebuje 691 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjski jezik?
4 porcije (340 g) živila Svinjski jezik vsebuje 921 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski jezik?
50 g živila Svinjski jezik vsebuje 136 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski jezik?
150 g živila Svinjski jezik vsebuje 407 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
