Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 225 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 101 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo118 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo222 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, surovo131 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjska ušesasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, zamrznjeno, surovo234 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski jezik?
100 g živila Svinjski jezik vsebuje 225 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Svinjski jezik?
1 porcija (28,4 g) živila Svinjski jezik vsebuje 64 kcal, 4,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Svinjski jezik?
2 porciji (56,7 g) živila Svinjski jezik vsebuje 128 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Svinjski jezik?
½ porcije (14,2 g) živila Svinjski jezik vsebuje 32 kcal, 2,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Svinjski jezik?
3 porcije (85,1 g) živila Svinjski jezik vsebuje 191 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Svinjski jezik?
4 porcije (113,4 g) živila Svinjski jezik vsebuje 255 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski jezik?
50 g živila Svinjski jezik vsebuje 113 kcal, 8,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski jezik?
150 g živila Svinjski jezik vsebuje 338 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168275 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
