Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko srce
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 1,3 g 0%
- Maščobe 4,4 g 6%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 131 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 91%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 4,7 mg 26%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,41 mg 45%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Podobna živila
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo225 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo85 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, surovo110 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko srce?
100 g živila Svinjsko srce vsebuje 118 kcal, 17 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Svinjsko srce?
1 porcija (28,4 g) živila Svinjsko srce vsebuje 33 kcal, 4,9 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Svinjsko srce?
2 porciji (56,7 g) živila Svinjsko srce vsebuje 67 kcal, 9,8 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Svinjsko srce?
½ porcije (14,2 g) živila Svinjsko srce vsebuje 17 kcal, 2,4 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Svinjsko srce?
3 porcije (85,1 g) živila Svinjsko srce vsebuje 100 kcal, 15 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Svinjsko srce?
4 porcije (113,4 g) živila Svinjsko srce vsebuje 134 kcal, 20 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko srce?
50 g živila Svinjsko srce vsebuje 59 kcal, 8,6 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko srce?
150 g živila Svinjsko srce vsebuje 177 kcal, 26 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168267 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
