Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko srce
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 5,1 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 35 mg 2%
- Holesterol 221 mg 74%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 2,5 mg 49%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,8 µg 158%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,51 mg 56%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 145 g | 215 | 34 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porciji | 290 g | 429 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 107 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 porcije | 435 g | 644 | 103 g | 1,7 g | 22 g |
| 4 porcije | 580 g | 858 | 137 g | 2,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Podobna živila
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Jagnječje srcemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno185 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo85 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Piščančje srcebroiler, dušeno185 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno na blagem ognju238 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano, dušeno165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko srce?
100 g živila Svinjsko srce vsebuje 148 kcal, 24 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila Svinjsko srce?
1 porcija (145 g) živila Svinjsko srce vsebuje 215 kcal, 34 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila Svinjsko srce?
2 porciji (290 g) živila Svinjsko srce vsebuje 429 kcal, 68 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila Svinjsko srce?
½ porcije (72,5 g) živila Svinjsko srce vsebuje 107 kcal, 17 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila Svinjsko srce?
3 porcije (435 g) živila Svinjsko srce vsebuje 644 kcal, 103 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila Svinjsko srce?
4 porcije (580 g) živila Svinjsko srce vsebuje 858 kcal, 137 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko srce?
50 g živila Svinjsko srce vsebuje 74 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko srce?
150 g živila Svinjsko srce vsebuje 222 kcal, 35 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168268 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
