Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjske tačke
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno na blagem ognju
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 238 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 75,4 mg 14%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 33 mg 1%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Vložene svinjske tačke171 kcal / 100 g
- Svinjske tačke in repikuhano z dodatkom soli280 kcal / 100 g
- Svinjska nogakuhana, brez olja, soljena231 kcal / 100 g
- Svinjska tačkav slanici137 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesurove207 kcal / 100 g
- Svinjske nogice z mettomkuhano, brez olja, nesoljeno232 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Celotna svinjska šunkasveže, stegno, celo, z mesom in maščobo, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjske tačke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjske tačke?
100 g živila Svinjske tačke vsebuje 238 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjske tačke?
1 porcija (85 g) živila Svinjske tačke vsebuje 202 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjske tačke?
2 porciji (170 g) živila Svinjske tačke vsebuje 405 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjske tačke?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjske tačke vsebuje 101 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjske tačke?
3 porcije (255 g) živila Svinjske tačke vsebuje 607 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjske tačke?
4 porcije (340 g) živila Svinjske tačke vsebuje 809 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjske tačke?
50 g živila Svinjske tačke vsebuje 119 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjske tačke?
150 g živila Svinjske tačke vsebuje 357 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168290 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
