Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjske tačke
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 132 mg 6%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 63 mg 1%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Vložene svinjske tačke171 kcal / 100 g
- Svinjske nogicesurove207 kcal / 100 g
- Svinjska stegnosurovo, z maščobo212 kcal / 100 g
- Svinjska nogakuhana, brez olja, soljena231 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnocel, pust, surov136 kcal / 100 g
- Svinjski nožni sklepsurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Zadnja svinjska kračasurovo222 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
- Svinjske nogice z mettomkuhano, brez olja, nesoljeno232 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjske tačke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjske tačke?
100 g živila Svinjske tačke vsebuje 213 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjske tačke?
50 g živila Svinjske tačke vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjske tačke?
150 g živila Svinjske tačke vsebuje 320 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjske tačke?
200 g živila Svinjske tačke vsebuje 426 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjske tačke?
250 g živila Svinjske tačke vsebuje 533 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
