Veste, kaj je na vašem krožniku
Vložene svinjske tačke
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1050 mg 46%
- Holesterol 89 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 47 mg 1%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 117 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 234 g | 400 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcije | 58,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 351 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcije | 468 g | 800 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 48 g | 0 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vložene svinjske tačke
Kako se jedo vložene svinjske tačke?
Običajno jih postrežeš hladne, narezane ali razpolovljene, s čebulo, kruhom in po želji z malo olja. Preden jih postrežeš, jih odcedi; če so zelo kisle, jih lahko na hitro splakneš.
Ali je treba vložene svinjske tačke pred jedjo skuhati?
Ne, če so že kuhane in vložene kot pripravljena jed, jih lahko ješ hladne. Za toplo jed jih nežno pogrej v tekočini, vendar jih ne kuhaj dolgo, saj se lahko zmehčajo in razpadejo.
S čim postreči vložene svinjske tačke?
Dobro se podajo h krompirju, čebuli in svežemu kruhu. Ker so že kisle in slane, jim bolj ustrezajo preproste priloge kot dodatne močno začinjene omake.
Kako shranjevati vložene svinjske tačke po odprtju?
Shrani jih v hladilniku, v čisti pokriti posodi, tako da so potopljene v tekočini za vlaganje. Uporabi čist pribor in upoštevaj rok porabe po odprtju, naveden na embalaži.
So vložene svinjske tačke zelo slane?
Da, zaradi tekočine za vlaganje vsebujejo precej natrija: v 100 g ga je 1050 mg. Če želiš manj izrazit slan okus, jih odcedi in na hitro splakni, nato pa jih ne dosoljuj.
Vir: USDA FoodData Central 169157 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
