Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ločljiva maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 632 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 66 g 84%
- Nasičene maščobe 22 g 110%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Holin 31 mg 6%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 179 | 2,6 g | 0 g | 19 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 358 | 5,2 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 90 | 1,3 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 538 | 7,9 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Podobna živila
- Svinjska maščoba z vratu in hrbtabrez kože (S VII), surovo660 kcal / 100 g
- Svinjska mast902 kcal / 100 g
- Svinjska ločljiva maščobasurovo632 kcal / 100 g
- Živalska maščobasvinjska mast849 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Goveja maščobamaloprodajni kosi, ločljiva maščoba, surovo674 kcal / 100 g
- Svinjski hrbetpusto meso in maščoba, surovo141 kcal / 100 g
- Svinjski kotletz maščobo in pustim delom, surovo159 kcal / 100 g
- Maščoba šunkesoljeno, šunka, odstranljiva maščoba, brez kosti, segreto507 kcal / 100 g
- Piščančja maščobapiščanci za peko, odstranljivo, surovo629 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska maščoba?
100 g živila Svinjska maščoba vsebuje 632 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Svinjska maščoba?
1 porcija (28,4 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 179 kcal, 2,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Svinjska maščoba?
2 porciji (56,7 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 358 kcal, 5,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Svinjska maščoba?
½ porcije (14,2 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 90 kcal, 1,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Svinjska maščoba?
3 porcije (85,1 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 538 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Svinjska maščoba?
4 porcije (113,4 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 717 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska maščoba?
50 g živila Svinjska maščoba vsebuje 316 kcal, 4,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska maščoba?
150 g živila Svinjska maščoba vsebuje 948 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
