Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ločljiva maščoba, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 626 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 66 g 85%
- Nasičene maščobe 24 g 119%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Holin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 porcija | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 porciji | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcije | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 porcije | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Podobna živila
- Svinjska mast902 kcal / 100 g
- Svinjska ločljiva maščobakuhano626 kcal / 100 g
- Živalska maščobasvinjska mast849 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Goveja maščobamaloprodajni kosi, ločljiva maščoba, surovo674 kcal / 100 g
- Ločljiva maščoba svinjinasušeno, iz šunke in plečeta, neogreto579 kcal / 100 g
- Slaninska maščobaživalska maščoba897 kcal / 100 g
- Maščoba šunkesoljeno, šunka, odstranljiva maščoba, brez kosti, segreto507 kcal / 100 g
- Stopljena maščoba slaninesoljeno, kuhano898 kcal / 100 g
- Namaz iz svinjske masti891 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska maščoba?
100 g živila Svinjska maščoba vsebuje 626 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska maščoba?
1 porcija (85 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 532 kcal, 6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska maščoba?
2 porciji (170 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 1064 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska maščoba?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 266 kcal, 3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska maščoba?
3 porcije (255 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 1596 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 169 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska maščoba?
4 porcije (340 g) živila Svinjska maščoba vsebuje 2128 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 225 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska maščoba?
50 g živila Svinjska maščoba vsebuje 313 kcal, 3,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska maščoba?
150 g živila Svinjska maščoba vsebuje 939 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168221 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
